徒步20公里穿什么鞋

你该怎么办

前言：徒步穿什么鞋子好…穿着舒适的跑鞋或行山鞋。新鞋容易引致脚部不适，刺激水泡形成，因此，正式参加活动时，最好穿着练习时穿过的鞋。徒步注意事项：一个适合自己的背包。一双合脚的、防滑的鞋子。一个1.5L的水瓶。一个辨别方向的指南针。一张徒步路线的地图。一瓶...长途

徒步穿什么鞋子好…

穿着舒适的跑鞋或行山鞋。新鞋容易引致脚部不适，刺激水泡形成，因此，正式参加活动时，最好穿着练习时穿过的鞋。徒步注意事项：一个适合自己的背包。一双合脚的、防滑的鞋子。一个1.5L的水瓶。一个辨别方向的指南针。一张徒步路线的地图。一瓶...

城市步行都是硬路面，NIKE 气垫类的太软的长距离受不了，脚不会磨破但是会非常疲劳。登山鞋太重没必要，NB鞋类的比较适合。或者中帮的徒步鞋，低帮的有可能崴脚。

一般情况下，慢跑鞋即可满足。慢跑，可以说是最容易进行而且效果相当不错的运动之一。“工欲善其事，必先利其器”，有一双好的慢跑鞋，才不会因为运动伤害而“壮志未酬”，半途而废。典型的慢跑鞋重量要轻、要软，但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行...

不论在任何季节，如果你能准备充分，穿着适当的话，徒步旅行都可以是非常愉快和令人振奋的。在各种天气条件下，穿着几层很舒服的衣服都是应付温度变化以及突发恶劣天气的明智之眩千万不要穿棉衣去登山。棉花很容易吸收身体排出的水分，如果棉衣...

平底的布质运动鞋最好能说下走什么样的路公路还是山地还是农田山路的话建议穿登山鞋，但不建议穿底特别厚的，那是登山专用鞋，一般人没这个必要，重的要死，太容易累了。没有的话一般的运动鞋也可以。土路就穿平底的布质运动鞋

什么季节徒步旅行？一般来说，长时间走路的话，一定要轻、软、透气。帮面不能太复杂，如果是夏天，建议选择大面积单层三明治网布结构的鞋。大底的话，3D 的MD大底比较好。这样的鞋轻、软、透气，走路比较舒服。

徒步鞋

我比较喜欢穿的是迪卡侬那种99元的跑步鞋，超轻，貌似两只250克吧，这个事蓝色货品，也是迪卡侬里面性价比较高的产品。走深圳的百公里挺合适的，大多是平板路面。除了梧桐山里那几公里碎石板路，其他的通吃。另外提醒下，走百公里最好别穿纯棉的...

徒步（Tramp/Hike）亦称远足、行山或健行，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最具特色的一种。短距离徒步活动相对简单，不需要太...