前言：那些食物属于碳水谷类 谷物类，其实就含有非常多的碳水化合物，这也都是我们平时每天吃饭的时候会吃进去的，比如说大部分的粮食里都是拥有碳水化合物的...
前言：碳水化合物都包括哪些食物碳水化合物是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。但是也不要吃的太多肉啊，摄取量太多的话会引起糖尿病等严...
