前言：清炖牛排的做法最好的材料:牛排骨2条、红枣适量、盐适量、姜适量 做法： 把牛排骨用清水浸泡15分钟后砍成小段，姜洗净备用 牛小排放入冷水锅中煮 煮5分...
前言：秋天吃什么——七种食物滋阴润燥1.莲藕 莲藕的营养价值很高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消痰、补血养颜的功效，...
