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爬楼梯一个月的真实经历

前言：每天爬楼梯，可以锻炼身体吗？对身体有什么好处？爬楼梯是项很好的有氧运动，可以锻炼我们的心肺功能及腿部肌肉的力量性，但是，爬楼梯锻炼时，对膝关...

pl 10-29 29 156 你该怎么办