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为什么有人过年还过瘦了 过年半个月没胖反而瘦了，正常吗？这个问题很有意思，估计很多小伙伴头很大了，因为大部分人过年基本都会增加体重，但有一部分人过...

冬天减肥容易还是夏天? 相对于夏天而言，冬天可以多消耗10%的能量。所以冬天是减肥的绝佳时期。不过一定要注意合理饮食和适量运动，让减肥与健康同行。 冬天...

前言：跳绳消耗的能量？跳绳是最能消耗能量的运动之一，跳绳每小时燃烧1300千卡的能量，相当于3小时的跑步消耗的能量。60千克的人跳绳1小时消耗约1350大卡的...

前言：有什么运动可以快速的减肥?企业回答：肥胖的分类很多，需要看是什么原因导致的肥胖，进行对症治疗才有效果，不同的人有不同的减肥方法，减肥的六字箴言...

前言：走路和骑自行车哪个减肥我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什...

前言：瘦身减肥方法？首先是饮食减肥法，是要会养成良好的饮食习惯，从而达到减肥的目的。先要制定自己一周的食谱，然后把一日三餐都制定出来，最好参考一下...

前言：为什么说跳绳能减肥这是因为短时间的剧烈运动可以帮助我们快速的消耗身体当中的能量，而当能量被消耗过后，我们的身体只能通过转化身体当中的脂肪来供...